Pasta mit Kürbis, Kichererbsen & Tomaten - Rezept auf www.wallygusto.de
Kürbisgerichte• Lieblingsrezepte• Nudeln | Spätzle

Pasta mit Kürbis, Kichererbsen & Tomaten

26. Oktober 2026

Himmel, wie die Zeit vergeht! Anfang des Jahres krochen die Tage nur so dahin, dann war es plötzlich Sommer und jetzt hat der Herbst Einzug gehalten. Von dem bin ich übrigens ein großer Fan, denn ich liebe es, wenn sich die Blätter bunt verfärben. Außerdem laden die milden Temperaturen zum Wandern ein. Und sollte der goldene Herbst mal eine Pause einlegen, kann man es sich gemütlich auf der Couch machen und einen Horrorfilm schauen. Und da Halloween vor der Tür steht, findet ihr am Ende des Blogbeitrags einen gruseligen Filmtipp. Damit Zombies und Monster kein leichtes Spiel mit uns haben, gibt es zur Stärkung aromatische Pasta mit Kürbis, Kichererbsen & Tomaten.

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Pasta mit Kürbis, Kichererbsen & Tomaten

Karin
Gericht Kürbisgerichte, Nudeln | Spätzle
Küche Italienisch
Portionen 2

Zutaten
  

  • 250 g kurze Pasta z. B. Orecchiette
  • Olivenöl
  • 1 Zwiebel fein gewürfelt
  • 1 Knoblauchzehe gehakt
  • 350 g Hokkaido-Kürbis in kleinen Würfeln klein gewürfelt (ca. 0,5 cm)
  • 1 Zweig Rosmarin Nadeln fein gehackt
  • 2-3 Salbeiblätter fein gehackt
  • nach Belieben Tomatenmark
  • 1 Dose Tomaten gestückelt
  • 1 Dose Kichererbsen abgespült & abgetropft
  • Meersalz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 0,5 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL flüssiger Honig
  • 3-4 Stängel glatte Petersilie fein gehackt
  • 100-150 ml Nudelkochwasser

Für obendrauf

  • nach Belieben Parmesan

Zubereitung
 

  • Pasta nach Packungsanleitung zubereiten. Beim Abgießen 100–150 ml Nudelkochwasser auffangen und beiseitestellen.
  • Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Kürbis darin bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten andünsten.
  • Rosmarin und Salbei dazugeben und kurz mit anschwitzen. Anschließend das Tomatenmark unterrühren und kurz mitrösten.
  • Dosentomaten hinzufügen und mit Meersalz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen.
  • Kichererbsen dazugeben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Falls die Soße zu dick wird, etwas Nudelkochwasser hinzufügen.
  • Honig unterrühren und mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken. Pasta und Petersilie dazugeben und alles gut vermischen. Falls nötig, noch etwas Nudelkochwasser unterrühren.
  • Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Parmesan bestreut servieren.
Suchbegriff Hülsenfrüchte, Kürbis, Kürbisgerichte, vegan, vegetarisch

Mein persönlicher Filmtipp für einen gruseligen Filmabend | Halloween-Special

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FILMSTARTS

Zugegeben, die Story klingt nicht neu. Aber Inde Naverrette liefert als Nikki eine derart verstörende Performance ab, dass es mir das eine oder andere Mal eiskalt den Rücken hinunterläuft. Wenn die junge Frau für diese Rolle keinen Oscar bekommt, dann weiß ich auch nicht!

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